Prophylaxe 

Eine kräftige, zuckerarme Ernährung ist die erste Voraussetzung für gesunde Zähne. Schädlich für die Zähne sind alle Süßigkeiten, besonders wenn sie klebrig, säuerlich oder zuckerhaltig sind. Wenn schon Zuckerhaltiges, dann auf einmal und nicht über den ganzen Tag verteilt. Gefährlich für Kinder sind die Betthupferl und für Säuglinge die Zuckertees. Nach dem Essen von Bonbons, Schokolade usw. immer so schnell wie möglich die Zähne putzen. Wenn das nicht möglich ist, wenigstes den Mund mit Wasser ausspülen.

Vollkornbrot, frisches Gemüse, Käse etc. sind nicht nur für Zähne besser, sie tun dem ganzen Körper gut. Sie verhindern auch das schnelle Ansetzen von Zahnbelag und kräftigen die Kaumuskulatur.

Die möglichst vollständige Entfernung von Plaque (Belägen) durch regelmäßige Zahnreinigung mit Zahnbürste und Zahnseide ist immer noch die wirksamste Methode, um Zahnfleisch und Zähne gesund zu erhalten. Dabei sollten medizinische Zahnpasten verwendet werden, die schonend und wirksam den bakteriellen Zahnbelag (Plaque) entfernen helfen und Zahnfleisch und Zähne sicher schützen. Schon 2x täglich Zähneputzen, wie die Zahnmedizin es fordert, führt zu mehr Zahngesundheit. Noch besser wäre es: Nach jeder Mahlzeit die Zähne putzen. Aber auf jeden Fall abends vor dem Schlafengehen. So können sich schädliche Zahnbeläge erst gar nicht bilden. Dazu 2x jährlich zum Zahnarzt zur Kontrolluntersuchung. So lassen sich frühzeitig Schäden erkennen und behandeln.

Für das regelmäßige Zähneputzen wird aus zahnmedizinischer Sicht eine Zahnbürste mit kleinem Borstenfeld aus Kunststoffborsten empfohlen, dicht bestückt und optimal rundgeschliffen, damit sie das empfindliche Zahnfleisch nicht verletzen, sondern schonend massieren. Beim Gebrauch der Zahnbürste muß man unbedingt auf einen sanften Bürstendruck achten. So wichtig wie eine Putzzeit von 2-3 Minuten ist die Putztechnik. Eine Zahnbürste muß mindestens alle 2-3 Monate ausgewechselt werden. Wenn sie „struppig“ wird, reinigt sie nur noch unzureichend und kann das Zahnfleisch verletzen.

Zur Zahnreinigung mit Zahnbürste und Zahnseide ist eine medizinische Mundspülung zum Schutz vor Zahnfleischentzündungen, Plaque und Zahnstein empfehlenswert. Sie unterstützt die tägliche Prophylaxe und sorgt für angenehm frischen Atem.

Zucker und Speisereste werden durch die Bakterien im Zahnbelag zu Säure umgewandelt, die den ungeschützten Zahnschmelz angreift und zerstört. Um die Zähne vor dem Säureangriff wirksam zu schützen, ist tägliches Zähneputzen gut und wichtig.

Zusätzlich sollte man aber den Zahnschmelz noch intensiv härten. Sonst kommen nur allzu oft die Löcher. Man kann den Zahnschmelz härten, indem man auf ihm ein Flouriddepot bildet. Das macht entweder der Zahnarzt, indem er auf die Zähne einen Flourlack aufträgt, oder man benützt zu Hause 1x wöchentlich, am besten immer am selben Tag abends; ein flourhaltiges Gelée, das wie eine Zahnpasta ca. 2 Minuten eingebürstet wird. Danach kurz ausspülen. So wird auf dem Zahnschmelz ein Flouriddepot gebildet, das den Zahn mineralisiert und nachhaltig härtet.

Man sollte mindestens 2x jährlich zum Zahnarzt gehen. Einfach nur zur Kontrolle. So werden rechtzeitig eventuelle Schäden entdeckt und können sofort behandelt werden, ohne allzu großen Schaden anzurichten.

Außerdem kann man je nach Wunsch in das Prophylaxeprogramm aufgenommen werden:

Das Prophylaxeprogramm besteht aus:

a:   Professionelle Zahnreinigung

b:   Einführung in die richtige Putztechnik

c: Aufklärung über Ernährung, Putzgewohnheiten und das richtige Werkzeug

d:   eventuelle Flouridierung

e:   Kontrolle des Übungserfolgs

f:   Aufnahme in den Recall

Die professionelle Zahnreinigung hat den Sinn, erst einmal eine Grundreinigung durchzuführen. Es gibt immer Ecken und Nischen, wo man zu Hause nicht hinkommt, weil man nicht das Werkzeug hat oder die Stellen gar nicht kennt. Also sucht und findet der Zahnarzt dieselben, zeigt sie und probiert gemeinsam mit dem Patienten, welches Werkzeug individuell am besten geeignet ist. Gleichzeitig kann der Zahnarzt den Patienten in die richtige Putztechniken und –gewohnheiten einweisen. Dann wird entschieden, ob flouridiert werden muß oder nicht.

Die Aufnahme in ein mehr oder weniger engmaschiges Recallsystem bedeutet lediglich, dass gemeinsam mit dem Patienten das Intervall zwischen den nächsten Zahnarztkontrollterminen festgelegt wird. In der Regel sind das sechs Monate. Der Patient muß gar nicht selber dran denken, er wird vom Zahnarzt schriftlich an seinen anstehenden Kontrolltermin erinnert.